Herzlich wilkommen auf meiner Website!

Ich heiße Alexandra Rosdy, bin Pilates Trainerin und Mama von zwei tollen Mädchen, Lili und Nora.

Ich unterrichte seit 2005 Pilates nach der klassischen Art bzw, nach der BASI Pilates Methode in verschiedene Tanz- und Fitnessstudios in Frankurt und in Budapest, sowohl im Rahmen kleiner und größerer Gruppentrainings als auch im Personal Training.
Meine Klientel ist breit gefächert. In meine Traingsstunden kommen Männer und Frauen unterschiedlichster Altersklasse um einen schön definierten Körper zu bekommen. Berufstätige, die viel am Schreibtisch sitzen und ihren Rücken stärken möchten, oder Sportler/ Tänzer die nur mit dem eigenen Körper arbeiten, aber auch junge Mütter mit Babys.

In den letzten10 Jahren konnte ich den ungaublich positiven Trainingseffekt durch Pilates nicht nur an mir sondern auch an den anderen Pilates Praktizierenden beobachten. Das Ergebnis ist ein gut ausbalancierter Körper, kräftig und flexibel, ein vertieftes Körperbewusstsein und ein ruhiger Geist.

Mir ist es wichtig jedem, der bei und mit mir trainiert, die Freude an der Bewegung zu vermitteln.
Mein Unterrichtstyl ist dynamisch, kompakt, im Flow- und es soll einfach jedem Spaß machen!

"Pilates bei Alex genieße ich immer sehr. Sie ist eine super Trainerin, die sich wirklich gut mit Pilates und wie es auf unsere Körper wirkt, auskennt. Ihr zuzuschauen, wie Sie die Übungen vormacht, ist wunderbar, da bei ihr alles so leicht und fließend aussieht. Als Trainerin kann ich sie nur empfehlen und freue mich jedes Mal auf die Stunde bei ihr."
Kirsten (Projektmanagerin)

"Ich mache Pilates seit 2013 bei Alex. Jede Stunde ist etwas besonderes: sie ist im Unterricht sehr aufmerksam, jeder wird bei Bedarf korrigiert; Man bekommt ein gutes Körpergefühl, einen gut trainierten Bauch. Mir macht es einfach Spaß bei Alex zu tranieren!" Alexandra