Für einen guten Start

2017.01.13. 12:15

Für einen guten Start

Für den guten Start in das neue Jahr habe ich Euch ein Starterprogramm zusammengestellt. Ihr könnt es gerne täglich ausführen.

Es dauert nur circa 10 Minuten, aber die Wirkung ist fantastisch: wir schaffen damit eine gute Basis zu den Übungen aus der Mittel / Fortgeschrittene Stufe bzw. unser Wohlbefinden ist danach vieeeel besser. Also keep on moving! Auf ein aktives, erfolgreiches Jahr!